Madrid-Who is moreintensebetweenCristianoRonaldoandLionelMessi.When thequestionwasthrown toRonaldo,hehasthe answeritself.
RonaldoandMessiis oftencompared.Both arestars intheir respectiveclubs,and this seasonare bothcreatinganumber of goalsin the category of"extraordinary".
WhileRonaldowaspresenteda trophytoRealMadridLaLigathis season,Messihas givena trophySpanishSupercopa.Messicanadd anothercollectionnext weekend,whenBarcacompeting in theCopa delReyfinal.
So whois morepowerful?RonaldoorMessi?
"You can not comparea FerraritoPorsche.Theyhave different engines," saidRonaldoas reported byAFP.
"He'sdoing the bestforBarcelonaandIdo my bestforRealMadrid," he continued.
Barcelona - Lionel Messi mengukuhkan diri sebagai pemain tersubur Eropa dan berhak atas�Golden Shoe. Atas sukses yang dia raih, pemain terbaik dunia itu mengucap terima kasih pada rekan-rekannya.
Setelah
liga-liga Eropa menyudahi roda kompetisi di akhir pekan kemarin, Messi
tak tergoyahkan untuk merebut status sebagai pemain tersubur di benua
tersebut. Dengan total membuat 50 gol untuk Barcelona di Liga Spanyol,
pesepakbola asal Argentina itu mengumpulkan poin 100.
Messi unggul tipis atas Cristiano Ronaldo, pemilik�Golden Shoe musim lalu, yang total mendonasikan 46 gol untuk Real Madrid dan membuatnya duduk di posisi dua dengan 92 poin.
Sementara
itu, dengan 30 gol yang berhasil dibuat untuk Arsenal, Robin van Persie
duduk di posisi ketiga daftar pemain tersubur Eropa 2011/2012.
"Saya berterima kasih apada rekan-rekan saya atas capaian 50 gol ini. Saya gembira dengan Pichichi, di kompetisi yang sulit seperti Liga Spanyol, ini sebuah pencapaian yang membanggakan," sahut Messi seperti diberitakan Mundodeportivo.
Menempati posisi empat adalah bomber Schalke 04 asal Jerman, Klaas-Jan Huntelaar, setelah dia membuat 29 gol untuk The Royal Blues. Di belakang Huntelaar ada penyerang andalam AC Milan, Zlatan Ibrahimovic dengan 28 golnya bersama Rossoneri.
Penghargaan 'Sepatu Emas Eropa' dihelat oleh European Sports Magazines. Sistem yang digunakan untuk menentukan pemenang tak cuma berdasarkan jumlah gol yang dibuat sepanjang satu musim.
Masing-masing
liga memiliki poin berbeda untuk sebuah gol yang berhasil dibuat.
Semakin tinggi koefisien (kuat kompetisi) liga tersebut maka nilai
untuk satu gol bernilai lebih tinggi. Maka Mario Gomez yang mencetak 26
gol di Liga Jerman punya poin lebih besar dibanding Bsa Dost meski dia
melesakkan 32 gol di Liga Belanda.
Daftar Pemain Tersubur Kompetisi Eropa 2011/12
Lionel Messi (Barcelona) ---- 50 gol ---- 100 poin Cristiano Ronaldo (Real Madrid) ---- 46 gol ---- 92 poin Robin van Persie (Arsenal) ---- 30 gol ---- 60 poin Klaas Jan Huntelaar (Schalke 04) ---- 29 gol ---- 58 poin Zlatan Ibrahimovic (AC Milan) ---- 28 gol ---- 56 poin Wayne Rooney (Manchester United)---- 27 gol ---- 54 poin Mario Gomez (Bayern Munich)---- 26 gol ---- 52 poin Bsa Dost (Heerenveen) ---- 32 gol ---- 48 poin Radamel Falcao (Atletico Madrid) ---- 24 gol ---- 48 poin Diego Milito (Inter Milan) ---- 24 go ---- 48 poin Burak Yılmaz (Trabzonspor) --- 32 gol --- 48 poin
Madrid - Siapa yang lebih hebat di antara Cristiano
Ronaldo dan Lionel Messi. Ketika pertanyaan ini dilemparkan kepada
Ronaldo, ia punya jawabanya sendiri.
Ronaldo dan Messi memang
kerap diperbandingkan. Keduanya sama-sama bintang di klub
masing-masing, dan musim ini sama-sama menciptakan jumlah gol yang
masuk dalam kategori "luar biasa".
Sementara Ronaldo sudah
mempersembahkan satu trofi La Liga kepada Real Madrid musim ini, Messi
sudah memberikan satu trofi Supercopa Spanyol. Messi bisa menambah lagi
koleksinya pekan depan, ketika Barca berlaga di final Copa del Rey.
Jadi, siapa lebih hebat? Ronaldo atau Messi?
"Anda tidak bisa membandingkan Ferrari dengan Porsche. Mereka punya mesin yang berbeda," jelas Ronaldo seperti dilansir AFP.
"Dia melakukan yang terbaik untuk Barcelona dan saya melakukan yang terbaik untuk Real Madrid," lanjutnya.
Well, Ferrari dan Porsche sama-sama mobil berkelas dan mahal.
Performa
Ronaldo dan Messi sendiri musim ini memang terbilang luar biasa
dibandingkan pemain-pemain lainnya. Torehan 50 dan 46 gol yang mereka
cetak di La Liga adalah tolok ukurnya.
YOGYAKARTA, KOMPAS.com - Waste to know this so far is only used as animal feed or even discarded and pollute rivers. Thanks
to the creativity of students at the University of Gadjah Mada, the
waste out now can be processed into jam is delicious and healthy, named
A Soy. Five
students from the Student Entrepreneurship Program Kreatifivitas
(PKM-K) managed to take advantage of a peanut dregs out of high
nutritional value. One
student said Ahmad Muhaimin Alfarisy, peanut dregs out of this
development came from his experience while in high school selling soy
milk. At that time he saw the waste of soy milk, soy pulp is widely used and wasted, as well as the dregs out. "During
this time, know only the dregs are used as animal feed and even thrown
away, but its nutrient content is high enough," he said Wednesday
(5/16/2012) at UGM. According Alfarisy, grounds out to have high fiber content, so good for digestion. In addition, the compounds contained in soy isoflavones also good to prevent premature aging. "Butter
dregs know we made a high fiber content is 8 percent higher than jams
sold in the market that contain fiber only about 6 percent," said
Alfarisy promotion. Making jam is also fairly easy. First, the dregs out of fresh steamed for 1 hour in order to know the grounds can be more durable. Then, amapas is mixed with fruits that have been blended and granulated sugar, cloves and cinnamon. Furthermore all the ingredients that are mixed cooked and simmer until thickened. "To
know and fruit composition of fruit pulp is 1:2. All flavors are sold
is a blend of real fruit with the pulp out so it can certainly contain
a high nutrient, dense fiber, and vitamins primarily derived from
fruits, combined" he said. Currently
jam named A Soy dregs know i sold in the form of toast with offers four
flavors that taste the apple, guava, banana, and chocolate milk. In the near future, will be A Soy products with new flavors such as blueberry, mocha, soursop, and some sense of olainnya. In addition marketed in the form of toast, we will also release A Soy butter in a cup size of 200 grams. Per cup priced at Rp 6,500
YOGYAKARTA, KOMPAS.com - Limbah
tahu ini selama ini hanya dimanfaatkan sebagai pakan ternak atau bahkan
dibuang dan mencemari sungai. Berkat kreativitas mahasiswa Universitas
Gadjah Mada, limbah tahu kini dapat diolah menjadi selai yang lezat dan
sehat yang diberi nama A Soy.
Lima mahasiswa yang
tergabung dalam Program Kreatifivitas Mahasiswa Bidang Kewirausahaan
(PKM-K) berhasil memanfaatkan ampas tahu menjadi selai yang bernilai
gizi tinggi. Salah satu mahasiswa Ahmad Muhaimin Alfarisy menuturkan,
pengembangan selai ampas tahu ini berawal dari pengalamanya saat
berjualan susu kedelai semasa SMA. Saat itu ia melihat limbah susu
kedelai, ampas kedelai tidak banyak dimanfaatkan dan terbuang sia-sia,
begitu pula dengan ampas tahu.
"Selama ini, ampas tahu hanya
digunakan sebagai pakan ternak dan bahkan dibuang begitu saja, padahal
kandungan gizinya cukup tinggi," ungkapnya Rabu (16/5/2012) di Kampus
UGM.
Menurut Alfarisy, ampas tahu memiliki kandungan serat yang
cukup tinggi sehingga baik untuk pencernaan. Selain itu, di dalam
kedelai juga terkandung senyawa isoflavon yang baik untuk mencegah
proses penuaan dini. "Selai ampas tahu buatan kami mengandung serat
yang tinggi yaitu 8 persen lebih tinggi dari selai-selai yang dijual
dipasaran yang hanya mengandung serat sekitar 6 persen saja," ungkap
Alfarisy berpromosi.
Pembuatan selai ini juga terbilang mudah.
Pertama, ampas tahu yang masih segar dikukus selama 1 jam agar ampas
tahu bisa lebih awet. Lalu, amapas tersebut dicampur dengan buah yang
sudah diblender dan gula pasir, cengkeh serta kayu manis. Selanjutnya
semua bahan yang sudah dicampur dimasak dan didihkan sampai mengental.
"Untuk
komposisinya ampas tahu dan buah buah adalah 1:2. Semua rasa yang
dijual merupakan perpaduan antara buah asli dengan ampas tahu sehingga
dapat dipastikan mengandung gizi yang tinggi, padat serat,serta
kandungan vitamin terutama berasal dari buah-buahan yang dipadukan"
ujarnya.
Saat ini selai ampas tahu bernama A Soy i dijual dalam
bentuk roti bakar dengan menawarkan empat varian rasa yaitu rasa apel,
jambu, pisang, dan cokelat susu. Dalam waktu dekat, akan dibuat produk
A Soy dengan rasa baru seperti bluberi, moka, sirsak, dan beberapa rasa
olainnya. Selain dipasarkan dalam bentuk roti bakar, kita juga akan
merilis selai A Soy dalam bentuk cup ukuran 200 gram. Per cup dihargai
Rp 6.500.
BARCELONA, KOMPAS.com — Gelandang Barcelona, Cesc
Fabregas, mengatakan, sepak bola terkadang tidak adil. Menurutnya,
kegagalan timnya melaju ke final Liga Champions musim ini sebagai salah
satu bentuk ketidakadilan tersebut.
Barcelona tersingkir dari Liga Champions setelah kalah agregat 2-3 dari Chelsea. Pada leg
kedua yang berlangsung di Camp Nou, Selasa atau Rabu (25/4/2012) dini
hari WIB, Barcelona hanya mampu bermain imbang 2-2 meski sepanjang laga
terus menekan pertahanan wakil Inggris tersebut.
"Sepak bola
kadang tak adil. Aku berusia 24 tahun dan tak pernah melihat reaksi
Camp Nou seperti ini setelah kekalahan itu. Ini adalah tim yang hebat,
kami akan kembali musim depan," ucap Fabregas
"Sekarang
kami harus berpikir soal empat laga sisa di liga, dan kemudian Copa del
Rey. Tim ini, klub ini, selalu meningkat," lanjutnya.
Sevilla - Barcelona mengakhiri musim ini dengan hasil yang jauh dari kata memuaskan. Kubu The Catalans berjanji akan bangkit dan setangguh biasanya pada musim depan.
Musim ini, Barca gagal mempertahankan dua trofi penting yang mereka raih pada musim lalu, La Liga dan Liga Champions. Los Cules tak kuasa membendung Madrid di liga, sementara di Liga Champions mereka dijungkalkan Chelsea.
Kendati
demikian, masih ada satu trofi "hiburan" yang bisa didapat Barca, yakni
Copa del Rey. Syaratnya, mereka harus lebih dulu mengalahkan Athletic
Bilbao di final, 25 Mei mendatang.
"Kami telah bekerja keras
untuk mempersiapkan diri demi final Piala Raja. Kami akan mencoba untuk
memenanginya," sahut Pedro Rodriguez, seusai pertandingan kontra Real Betis, Minggu (13/5/2012) dinihari WIB.
Mulai
musim depan, Barca akan dilatih oleh asisten Pep Guardiola, Tito
Vilanova. Bersama Vilanova, mereka yakin bisa membayar kegagalan pada
musim ini.
"Musim ini dua trofi penting melayang. Namun, kami akan kembali sekuat dulu pada tahun depan," ujar Victor Valdes.
Sevilla - Barcelona mengakhiri musim 2011/2012 La Liga
dengan hasil imbang melawan Real Betis. Dalam laga yang berakhir 2-2
itu Los Cules harus kehilangan Dani Alves yang dikartumerah.
Gol Sergio Busquets di menit ke sembilan membawa Barca unggul 1-0 atas Betis yang bertahan hingga babak pertama usai.
Azulgrana
harus bermain dengan 10 orang setelah Alves diacungi kartu kuning kedua
oleh sang pengadil di lapangan saat pertandingan berjalan 53 menit.
Memanfaatkan
keunggulan pemain, Ruben Castro sempat membuat pendukung Betis yang
memadati Estadio Manuel Ruiz de Lopera, Minggu (13/5/2012) pagi WIB,
girang dengan sumbangan dua golnya, di menit 71 dan 74.
Barca
selamat dari kekalahan setelah Seydou Keita mencetak gol penyeimbang di
menit-menit akhir pertandingan. Gol dari pemain asal Mali ini sekaligus
menghindarkan Josep Guardiola menutup kariernya di La Liga dengan
kekalahan.
Mengakhiri musim di posisi kedua untuk pertama
kalinya dalam empat musim terakhir, Barca mengumpulkan 91 poin hasil 28
kemenangan, tujuh seri dan tiga kekalahan.
Sementara itu dalam
laga sebelumnya, Valencia harus mengakui keunggulan tuan rumah Real
Sociedad dengan skot tipis 0-1 saat berlaga di Estadio Anoeta. Gol
kemenangan tim besutan Philippe Montanier ini dikemas oleh Antoine
Griezmann saat pertandingan memasuki menit ke-64.
Susunan pemain
Real
Betis: Casto, Jose Antonio Dorado Ramirez, Paulao, Perez Nacho,
Francisco Chica Torres (Isidoro 73), Jose Ruiz Herrera Canas, Benat,
Jonathan, Jefferson Montero (Roque Santa Cruz 58), Pozuelo (Nono 65),
Ruben Castro
Barcelona: Victor Valdes, Gerard Pique, Javier
Mascherano, Adriano, Dani Alves, Sergio Busquets, Seydou Keita, Xavi
(Andres Iniesta 83), Ibrahim Afellay (Martin Montoya 58), Lionel Messi,
Pedro (Cristian Tello 78)
Google social networking sites as well, networking is still the same as facebook. google plus a more complete feature. Google plus is similar as facebook, its users can Ulis status in google plus, upload photos, kayak on the facebook link. The
difference can still google misahin plus members on its website with
groups, such as work ya friend, acquaintance, friend campus, school
friend. What features in Google Plus aja ya?
Here's loads of additional features plus mainstay google for ngalahin other social networking sites:
A. Hangouts (Hanging)
Conferencing service for more than two people with video calls.
2. SparksThese features relate to people in this network for people who have similar interests to something.
3. HuddlesThis service provides a group in this network to send instant messages.
4. Circle
5. Repost
There are facilities that have the term reshared repost, so we can quote directly the status of friends in our circle.
6. Set the status
Status you know if we can not be adjusted longer or not dishared be commented upon.
7. Mode letters varied
Can write status printed tilted, striking, bold.
8. Gif is allowed
Gif image charge extension
9. Live notification
10. Mild
connections can also be mediocre online google plus you know, again cepet
11. Instant upload
Applications men'shared 'photos.
12. Tag System
Can ng tag in status with '@' and '+'.
13. Profile page
14. Notification and status update
How does Google Login Steps Plus?
Google Plus can be accessed at the website address http://plus.google.com. Here's how:
A. Create a gmail account for e-mail.
2. Or Login for Gmailmu account if you already have.
3. For prospective users who do not have a Gmail account can register (sign up) before the list (login) in the account plus google.
Hello my friends, aku mau bagi-bagi info nih kalo ada situs jejaring sosial yang baru gapapalah dikit uptodate masak tiap online cuma buka yang itu-itu mulu bosen kalik......
Selain juga nambah temen, kita onlinenya juga variasi biar gak bosen mantengin gituu terus....
NAH kenalan dulu nih sama Google Plus kan kata pepatah kalo gak kenal gak sayang haha....
si Google Plus nih masi sodaraan lho sama Google" lainnya.....
si GP nih sama sih sama facebook. GP punya fitur lebih komplit. GP nih sama facebook, kalian bisa nulis status di GP, upload foto ,tautan kayak di facebook.
Bedanya sih google plus bisa misahin anggota di jejaringnya,
misal nih temen kerja, kenalan, temen kampus, temen sekolah.
Fitur-fiturnya apa aja ya di Google Plus ?
Nih banyak buaaaaanget fitur tambahan andalan si GP buat ngalahin situs jejaring sosial
lainnya:
1.Hangouts(Nongkrong)
Layanan
konferensi lebih dari dua orang dengan panggilan video.
2.Sparks
Fitur ini menghubungkan individu dalam jaringan ini untuk orang-orang yang
memiliki minat yang sama terhadap sesuatu.
3.Huddles
Layanan ini menyediakan kelompok dalam jaringan ini untuk mengirim pesan instan.
4.Circle
5.Repost
Ada
fasilitas repost yang punya istilah reshared, jadi kita langsung bisa
mengutip status teman di circle kita.
6.Atur
status
Status kita bisa diatur lho kalo gak boleh dishared lagi atau gak
boleh dikomentari.
7.Mode
huruf beragam
Bisa nulis status bercetak miring, coret,tebal.
8.Gif
diijinkan
Muatan
gambar berekstensi gif
9.Live
notification
10.Ringan
koneksi yang pas-pasan juga bisa online google plus lho, cepet lagi
11.Instan
upload
Aplikasi
men’shared’ foto.
12.Sistem
Tag
Bisa ng tag di status dengan ‘@’ dan ‘+’.
13.Halaman
profil
14.Notifikasi
dan update status
Gimana sih Langkah-langkah Login
Google Plus ?
Google Plus bisa diakses di alamat website http://plus.google.com. Nih caranya :
1.Buat akun
gmail buat e-mailmu.
2.Atau Login pake account Gmailmu kalo kamu udah punya.
3.Buat calon
pengguna yang belum punya account Gmail bisa daftar (sign up) sebelum daftar (login ) di account google plus.
Liverpool - Kabar tidak sedap datang dari gelandang
Everton asal Belanda, Royston Drenthe. Pemain pinjaman dari Real Madrid
itu mengatakan bahwa Lionel Messi pernah bersikap rasis kepadanya
semasa ia masih bermain untuk Madrid.
Pemain internasional
Belanda yang masa pinjamannya berakhir di di Goodison Park musim ini
tersebut mengklaim bahwa Messi telah menyebutnya dirinya "negro".
Dalam sebuah artikel di salah satu situs berita di Belanda, Nu.nl , Drenthe mengatakan, "Saya bermain melawan dia [Messi] berkali-kali dan kami selalu memiliki masalah satu sama lain."
"Apa
yang paling mengganggu saya? Ketika ia menyebut saya berkali-kali
dengan sebutan 'negro', 'negro', 'negro'. Saya memahami bahwa 'negro'
di Amerika Selatan adalah kata yang sangat umum, tapi saya tidak tahan."
"Mahamadou
Diarra, rekan setim saya di Real Madrid, bisa meledak jika kata 'negro'
tersebut ditujukan padanya. Para pemain Argentina seperti Gabriel
Heinze dan Gonzalo Higuain pada mulanya sering berkata seperti itu di
tempat latihan, tetapi mereka dihentikan."
Ia menambahkan,
"Ketika Hercules (Drenthe menghabiskan satu tahun masa pinjaman disana
musim lalu, red) melawan Barcelona, saya selalu terlibat pertengkaran
kecil dengan dia (Messi). Ia menjabat tangan saya saat mulai
pertandingan dan kembali mengatakan, 'hola negro'."
Di
Liga Primer Inggris, striker Liverpool, Luis Suarez, dilarang bermain
dalam delapan pertandingan dan didenda 40.000 poundsterling pada musim
ini setelah dinyatakan bersalah karena terbukti melakukan penghinaan
terhadap Patrice Evra.
Pemain asal Uruguay membela diri dengan
alasan perbedaan budaya dan ia tidak menyadari bahwa bahasa yang dapat
diterima di Amerika Selatan dipandang sebagai bentuk rasisme di Eropa.
Do not over-consumption of red meat, no matter whether you buff or broil steak if you do not want to risk of diabetes. Researchers
at the Harvard School of Public Healthmengemukakan that 50 grams of red
meat every day will bring you the verdict of diabetes, as unmitigated,
the risk that you receive about 51 percent than those who do not eat
red meat every day. Clearly, red meat should not go in the diabetic diet menu, but only once or twice a week interlude. And that's a safe way to cook for you. If
the test results show your blood sugar levels than normal and impaired
insulin function, then automatically you are people with diabetes
mellitus, diabetes and diet is the best thing you can do now.Best Diet for Diabetes Patients Is it necessary to pay a nutritionist to give you an appropriate diabetic diet menu for you? Certainly yes, if you have enough money. If you want to save money, tips below can be used. Replace rice with fiber carbohydrates such as whole grains, bread, whole wheat flour, brown rice, potatoes, and cereals. If enough painstaking, calculate the intake of carbohydrates you eat to see Glycemix guide Index (GI) can be a wonderful idea. In
addition to fiber carbohydrates, fiber-rich fresh vegetables are the
best menu for a diabetic diet, and among the best to eat is cabbage,
cucumber, and lettuce. No need to cook it with a mixture of various spices, just the consumption of raw or steamed only. Also, do not forget to eat fruits. citrus, fruit berries, tomatoes, and noni fruit is the best. In
fact, the Noni fruit has proxeronin bladder is able to fix the pancreas
to produce insulin, so indirectly Noni fruit is able to reduce blood
sugar levels to the lowest level. Vary your diabetes diet with low protein / no fat. Protein should be consumed as sirloin, skinless chicken, tofu, soy beans, and grilled fish and steamed. Avoid canned foods, but because of the preservatives contained in these foods, high sodium content also should be aware. Eating foods with low sodium are intended to protect your kidneys. In addition to kidney, avoiding sodium may reduce the risk of high blood pressure. Thus, diabetic diet not only protects your pancreas, but also protects your other organs. Interesting is not it?Vitamin D and Exercise Improve Your Diabetes Diet Another
tip you can do is a lot of sun in the morning sun, because vitamin
provitamin D is converted into vitamin in your body will help improve
the function of insulin-producing cells. Sport plays an important role for the success of your diabetic diet. There are two reasons that support this argument. First,
you must keep your weight normal as possible, because you just a little
overweight, your blood sugar levels could be higher, given the calories
you should burn more and more. Second,
you must maintain your stamina, so that your activity is not
interrupted, and exercise is the best answer to the problem of stamina.
So, as long as can be reconciled with diet and exercise schedule that you set up, diabetes is not your main enemy today.
Most people find losing weight is a very difficult and most quick diets are not sure what is best for them. If you want to lose weight quickly, you need to do is keep trying in the process of weight loss. Within a week or two you will feel better and you will diet with more quickly. Here is how to lose weight quickly and healthy. Instructions: A. Do not consume products containing flour direfinasi. The most important thing to realize is how much you eat products that contain the direfinasi flour (white flour). White flour is your enemy in an attempt to lose weight and you have to replace it with a vegetable (green vegetable preferred). Brokolimemiliki
protein and many other benefits, but do not forget that there are many
other green vegetables that are available. This step is one of the fastest ways to lose weight quickly and healthy. However, there are still other tips.
2. Stop eating sugar or sugar-containing products. Simple sugars also is your enemy in losing weight. Chocolate, candy, cookies, etc. are delicious to eat, but can interfere with your diet and make you fatter. Sugar can also make you tired. If you eliminate the consumption of sugar from your diet, you'll be surprised how much effort and time that you can sleep.
3. Eat five times a day in small portions. You should familiarize yourself with it, but eat small portions and often is the best way to lose weight. When
you eat vegetables instead of white flour products and simple to stop
eating sugar, you'll feel like eating every 3-4 hours. If
you want a quick diet, make sure you eat protein with each meal (eggs,
meat, nuts, etc.) because protein can keep you full until your next
meal. PiringAnda
Suppose three parties, the third part consists of protein, one third
vegetables, and a third complex carbohydrates (sweet potatoes, whole
grain rice, etc.). Consumption of food that looks natural, so it is healthier for you and your diet results will also appear more quickly. If you can eat organic food, then it would be better: but it is not mandatory. If
you like to eat sweet foods, consumption ataustrawberries blueberries
or other fruit and mix in yogurt, or you can also mix Almond nuts on
it. Yogurt helps your hunger until the next mealtime.
4. Drink plenty of water to help the diet more quickly. You should drink at least three large glasses a day. Beverages containing sugar, coffee, and soda will interfere with your diet. These
foods will make your diet fails like cookies, cakes, and sugar drinks
permen.Hilangkan from your diet and drink water, milk or orange juice. V8 is also good for your body when you hold down the saltiness.
5. Find exercise that you like if you want to lose weight quickly. Exercise means that you move your limbs. So, if you do not like sports, you can perform other activities that use the body's organs. You
can still diet quickly if you watch your favorite television show while
walking on the spot danmengangkat raise your hand over the watch (and
at the ads, too). Sure,
you can exercise this way, and when your show is over, you will also
feel better, because you still get entertainment while trying to lose
weight. It would be better if you go to the gym and exercise equipment with the help of aerobic or cardiovascular exercise. Remember that you can still move at any time and any movement helps you lose weight. By default, you must move your body for 30-60 minutes, 3-5 times a week for the diet of the maximum.
6. Do not give up when you are prohibited from eating sugar and carbohydrates. The first week is not easy. You should still make sure you do not eat sugar and white flour. If you suddenly feel like eating, immediately grab your sneakers and walk around the block of your house for 15 minutes. If it was raining, turn on the television and latihanlah while watching for 15 minutes. As you walk, remember that this is the desire to eat things that keep you in your present condition (unhealthy or overweight). Remember
that you are entitled to become healthier and overcome your desire to
eat is the key to long-term success of your diet fast.
7. Allow yourself to a delicious meal once a week. Not
that you should eat a full bag of chips or cookies (white flour
products are full), because you will not lose fat if you do so. That means you can enjoy a healthy snack to help you lose weight. Favorite foods that can become an example is yogurt raisins (for example). Do not take a bag full of snacks. Typically, 10-15 slices consumed snack in the morning and evening on the day was quite helpful. On
this day, it is important to eat something you like (as a gift your
diet for a week), but be sure to consume excessive Andatidak. If you want a snack with a taste like junk food, you can try foods such as white chocolate macadamia nut cookies. Try not to have 2 or 3 days off (only 1 time) and share the story on your peers. Maybe you can ask for help from friends or family to keep reminding you about it so that you can diet faster.
8. If
the above ways still does not work because you can not do it alone,
maybe you can hire a personal trainer to lose weight faster. Maybe this can help you quickly if your diet lacks motivation. In
the current economic situation, personal trainers are actively looking
for work, because it's not hard to find a personal trainer if you are
not interested in going to the gym. You
can personally menyewapelatih for 2-3 times a week, or if you can do it
yourself at home you can hire a personal trainer to help you once a
week. These
personal trainers can help you to stay on a diet over the phone when
you can not stand it anymore untukmakan foods high in sugar or white
flour. Determination and consistency are very important to lose weight fast and healthy
Barcelona -
Barcelona merespons tuduhan Roysthon Drenthe terhadap Lionel Messi.
Kubu Barca membantah bahwa Messi pernah bertindak rasis terhadap pemain
asal Belanda tersebut.
Seperti yang sudah diberitakan sebelumnya, dalam artikel yang dimuat salah satu situs berita di Belanda, Nu.nl, Drenthe mengatakan bahwa pemain terbaik dunia tiga kali itu telah bersikap rasis kepadanya.
Drenthe
menyebutkan salah satu kejadian dimana Messi bertindak rasis adalah
ketika dirinya berjumpa dengan bintang asal Argentina itu dalam laga
antara Hercules vs Barcelona, di mana Messi menyapanya dengan sebutan "hola, negro!"
Tapi Barca bersikeras menganggap tuduhan itu "sama sekali tidak tepat sasaran".
Sebagaimana dilansir Independent,
juru bicara Barca mengatakan, "Pemain (Barcelona) selalu menunjukkan
rasa hormat yang tinggi dan sikap sportif terhadap lawan-lawannya, dan
hal tersebut telah berkali-kali diakui oleh banyak pihak. Kami yakin
bahwa tuduhan (Drenthe) terhadap Messi sama sekali tidak tepat sasaran.
"Perilaku (Messi) sepanjang karir selalu menjadi teladan."
Sementara
itu pihak FIFA sebagai otoritas sepakbola tertinggi tampaknya belum
menyelidiki tuduhan Drenthe terhadap Messi. Jika terbukti bersalah,
kemungkinan Messi akan terkena hukuman seperti yang diterima Luis
Suarez: dilarang bermain dalam delapan pertandingan dan didenda 40.000
poundsterling.
Suarez dinyatakan bersalah oleh badan sepakbola Inggris, FA, karena terbukti melakukan ucapan bernada rasis dengan mengatakan "No hablo con los negros"
("Aku tidak berbicara kepada negro"--red) terhadap Patrice Evra saat
Liverpool menjamu Manchester United di gelaran Liga Primer Inggris
Januari lalu.
MADRID, KOMPAS.com — Barcelona terus menekan Real
Madrid dalam perburuan juara Liga Spanyol. Kemenangan 4-1 Barcelona
atas tim penghuni zona degradasi, Real Zaragoza, Minggu (8/4), menjadi
awal sempurna bagi tim ”Blaugrana” untuk merebut puncak klasemen dari
rival abadi ”Los Blancos”.
Bulan April ini merupakan kesempatan
terbaik Barcelona untuk menggeser Real Madrid yang menghadapi jadwal
pertandingan ketat melawan klub-klub kuat di La Liga dan Liga
Champions. Madrid mengawali April dengan laga berat melawan peringkat
ketiga, Valencia, Senin dini hari. Tiga hari ke depan, Madrid akan
menjalani laga derbi di kandang Atletico Madrid.
Setelah
menghadapi penghuni dasar klasemen, Sporting Gijon, pasukan Jose
Mourinho akan menjalani dua putaran semifinal Liga Champions melawan
Bayern Muenchen pada 17 dan 25 April. Di antara dua laga itu, Madrid
bertemu Barca dalam el clasico pada 22 April di Nou Camp.
Mourinho
memasang target harus menang saat menjamu Valencia, Senin dini hari,
untuk menjaga jarak enam poin dari Barca. Jika Madrid kalah, Barca
hanya terpaut tiga poin. Hasil imbang bisa sedikit memperpanjang napas
Madrid dengan keunggulan empat poin.
Bulan lalu, Madrid dua kali
tergelincir dengan hasil imbang 1-1 melawan Malaga dan Villarreal.
Empat poin hilang dan selisih 10 poin dari Barca terpangkas menjadi
enam poin. Barcelona memangkas selisih poin menjadi tiga seusai
menundukkan Zaragoza 4-1.
Jika kembali imbang melawan Valencia, Madrid hanya unggul empat poin dari Barcelona. Artinya, dalam el clasico pada 22 April, Barca berpeluang besar memperpendek jarak.
April
merupakan peluang terbaik Barcelona memastikan gelar keempat La Liga
berturut-turut. Perburuan ini menuntut konsistensi permainan Barca
menuai poin penuh di laga tandang.
Pelatih Barcelona Pep
Guardiola juga berhitung dengan rotasi pemain untuk menjaga kebugaran.
Jadwal terberat Barca pada bulan April adalah melawan Chelsea di dua
putaran semifinal Liga Champions dan el clasico.
”Yang
harus kami lakukan adalah terus maju dan melihat apa yang terjadi dalam
pertandingan-pertandingan yang harus dijalani,” ujar Guardiola seusai
mengalahkan Zaragoza, 4-1.
Zaragoza sempat memimpin melalui
Carlos Aranda pada menit ke-30. Gol ini menebus kegagalan Aranda
menyelesaikan penalti enam menit sebelumnya.
Barcelona
menyamakan kedudukan enam menit kemudian melalui kapten Carles Puyol.
”Kami memiliki tugas untuk berjuang dalam setiap pertandingan dan
itulah yang kami lakukan,” ujar Puyol.
Barca terus menekan dan
unggul 2-1 melalui gol Lionel Messi. Pemain fenomenal berusia 24 tahun
itu melengkapi koleksi golnya menjadi 60 di seluruh kompetisi musim ini
melalui titik putih pada menit ke-86.
Ia menjadi pemain pertama
yang menembus 60 gol dalam satu musim di Eropa setelah legenda Bayern
Muenchen, Gerd Mueller, yang menyarangkan 67 gol pada musim 1972-1973.
Levante menohok
Levante
kembali menjadi kuda hitam dengan menggeser Malaga dari kursi terakhir
Liga Champions musim depan. Levante naik ke peringkat keempat dengan 48
poin setelah menundukkan semifinalis Liga Europa, Atletico Madrid, 2-0.
Malaga yang mengantongi 47 poin bisa kembali di zona Liga Champions jika mampu menundukkan Racing Santander pada Selasa.